又一个WordPress站点

表面张力仪为你推荐20个快乐习惯(力荐)-成长好时光

为你推荐20个快乐习惯(力荐)-成长好时光

人人都在追求快乐和幸福,事实上,一个人是否快乐和幸福并不完全取决于所拥有的有多少,更取决于一个人的习惯和心态;更确切地说,幸福是一种能力,与财富、环境、学历、出身并无必然联系,它包括对生活中诸多美好的感知能力,也包括因其内在的精神财富和智慧而产生的一种包容能力等等,这些能力都是可以培养的。以下向大家推荐20种获取幸福和快乐的习惯。1. Be grateful.要学会感恩百部草。感恩是生活中的大智慧,能使我们感受到大自然的美妙、生活的美好,能保持我们的积极、健康、阳光的良好心态爱玛士。怀有感恩之情,对别人、对环境就会少一份挑剔,多一份欣赏和感激。感恩,是一种美好的情感,是事业上的原动力和内驱力,是人的高贵之所在。感恩将使你的心和你所企盼的事物联系得更紧,感恩将使你对生活、对一切美好事物的信念,从而一生被美好的事物包围。“常常喜乐,不住地祷告,凡事谢恩……”2. Choose your friends wisely.明智的选择自己的朋友。根据哈佛统计,牛玉强影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话,要选择和乐观的朋友在一起,他们能欣赏你真实的自己,让你的生活变得更丰富,快乐,有意义。同样一个不能让你提升,总是带来负面情绪的人,不可避免地会让你变得悲观没有自信,阻碍你的成长。正所谓“物以类聚,人以群分”,与我们最亲近的人决定了我们的成功水平。“与智慧人同行的,必得智慧;和愚昧人作伴的,必受亏损。”3. Cultivate empathy.培养同理心。每个人看待问题都有自己的角度,从而会根据自己的判断去处理问题,由于受到眼界和智慧的限制,我们很难抛开自我偏见来认清事情的本相,但如果我们当我们能时时刻刻代替别人,站在另一个角度看问题,我们更能用同理心和同情心魁拔有几部,就能客观有效地看待处理问题。能使棘手的问题和矛盾化于无形,生活中就会少一些冲突,多一点快乐。“与喜乐的人要同乐,与哀哭的人要同哭。要彼此同心。不要志气高大、倒要俯就卑微的人。不要自以为聪明。”
4. Keep learning.不断学习。这是一个瞬息万变的时代,知识更新的速度也越来越快浪子官场 ,一旦停止学习,我们就很容易跟不上时代的发展,很难面对新经济时代的挑战。通过学习不仅使我们变得睿智、豁达并有创造力;还可以让我们变得谦卑,古希腊哲学家苏格拉底有句名言:“我唯一知道的事就是我一无所知”。学习让我们保持年轻,梦想让我们充满活力。我们运用大脑,进行运作的时候长生鸟官网,我们就不大会想不开心心的事情保靖生活网,我们会变得更开心和满足。智慧非用黄金可得,也不能平白银为他的价值。5. Do what you love.做你想做的事情。我们喜欢做的事往往就是我们的天赋所在,做自己喜欢做的事往往会不计回报地全心投入,会带来极大的成就感和愉悦感;即使有挫败感,也会被你对这件事的激情所淹没。既然我们成人生活的三分之一时间都在工作,那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。用心倾听内心的生意,不要太在意外面的掌声梦幻重生。如果现在不能做你想做的事情,那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义,或者培养一个你喜爱的兴趣猎爱百计。“不要消灭圣灵的感动。”6. Live in the present.活在当下雷宇鸣。你感到沮丧,是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑,是因为你活在未来ca173。你今天的状态,是昨天的行动所产生的结果;而你今天的行为又决定着未来的状态,人生是单行线,我们无法回到过去重来一遍,而面对未知的明天,忧虑和担心并不能给我们带来任何好处,我们唯一能做的就是过好当下,把今天的日子过好,美好的未来才成为可能。“不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。”7. Keep your agreement.守承诺讲信用。“人而无信,不知其可也”,人如果不讲诚信,他说的、做的任何事都不可信,诚信是信誉的基础。此外,人做事的态度、能力、做事的成败记录等等,都构成一个人的信誉。一个人如果真有信誉,即使一无所有,也能得到朋友帮助,人如果真有信誉,不用抵押,也可以获得借贷。当今社会,信用的价值越来越高,一个人如果没有钱可以再赚,而如果失去了信誉,就很难被别人信任。无论是在生活中,还是事业中,坚守诚信二字,是为人处事的根本,在你遵守其约束作用的同时,你受益更多。讲信用的人,在生活中,交际圈较广,可以给人安全感,讲话处事也能让人信服;“不可使慈爱诚实离开你千术教学 。要系在你颈项上,刻在你心版上。这样,你必在神和世人眼前蒙恩宠,有聪明。”8. Meditate.默想。根据哈佛统计,平均有过8次默想训练的人要比控制狂多开心20%。这样的训练可以导致大脑结构变化,包括海马体黑色物质的密度,其对学习和记忆很重要,是种神奇的力量,它能帮你排除一切外部的杂念,回归最原始的内心世界。处在一个纷繁的世界中,每天抽出一点时间默想,可以帮助你回归本真,找回真正的自我天魔异种!“喜爱耶和华的律法,昼夜思想,这人便为有御用兵王福。他要像一棵树栽在溪水旁,按时候结果子,叶子也不枯干。凡他所作的风弄作品集,尽都顺利。”
9. Be optimistic. 要乐观。对于开心的人来说,玻璃都一直是半满的。每当你面对一个挑战时,如果你倾向于想象最坏的想法,那就自我转换这种情况。告诉你自己一个状况中的好处或者你从中学到的东西。乐观肯定能驱动成功和幸福感。笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。“喜乐的心乃是良药,忧伤的灵使骨枯干。”10. Don’t give up.不要放弃。没有完成的方案和不断的失败不可避免的会削弱你的自尊。如果你决定做某事,做完它。在成功之前都不要放弃。要记住上杭人才网,失败是暂时的,打败的永存的。只有当你放弃的时候,你才会被打败。“……忍耐到底……”11. Do your best and then let go.做最好的自己,然后放手。每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情,但是总会事与愿违。所以做最好的自己,然后放手。当我们认真地做一件事情的时候,其实这件事所产生的结果并不是最重要的,重要的是我们在经历过努力之后有没有称为更好的自己。当你尽了全力耽美微小说,无论结果如何,都应该没有没有遗憾了。“你们要忘记背后,努力面前,向着标杆直跑。”12. Take care of yourself.好好照顾自己孟尝君列传。一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好,你无论如何努力表面张力仪,都很难快乐。确信自己吃得好,做锻炼,找点时间休息。好好照顾你的身体,大脑和精神万村联网。一个照顾不好自己的人,是没有能力照顾好别人的;一个照顾不好自己的人,是不能被人信任和委以重任的,正所谓“一屋不扫,何以扫天下!”“因为你们是重价买来的。所以要在你们的身子上荣耀神。”13. Give back.学会给予。学会给予是最能确保你心情好的方法之一。人们做好事,他们的大脑变得活跃,就好像当你经历别的奖励时,大脑所受的刺激。所以,那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。没人是完美的,接受你自己所有的不完美,也要这样对待别人。给予并不仅仅是物质上的馈赠,也包括包容、接纳、鼓励和赞赏,若发现别人在困境中,尽量帮助他们渡过难关并且使它们有所成长。“施比受更为有福。”
作者:admin | 分类:全部文章 | 浏览:70 2017 08 25  
« 上一篇 下一篇 »